連載１００回越えの最終企画は「健康」について。
年寄り臭い、自分は健康だという盲信と自己暗示が私を重度の肩こりに
していました。
平たくいえば「気がつかない」。そして首が回らない状態に。
そこで試したのが
「酒風呂」
「ストレッチ」
「ビリーズブートキャンプ」
本文では割愛しましたが、エアロバイクにWiiもそうです。
それぞれ効果がありましたが、一番は本文に譲りますが、先人達の
智慧というのは素晴らしいものだと年々しみじみ思います。
そして今、近くの舎人公園でとんぼ返りをしています。
■心得其の１０１
「頭痛・肩こり・腱鞘炎は職業病。ワーカーズピットイン@ミヤワキ流」
http://web-tan.forum.impressrd.jp/e/2008/12/10/4577
